Breathwork med Pernille Lotus

Servicebeskrivelse

60 minutters breathwork er en praksis, hvor du bevidst styrer din vejrtrækning for at skabe målrettede og mærkbare resultater i både krop og sind. Med forskellige teknikker kan du ændre din sindstilstand på få minutter, reducere stress, styrke immunforsvaret og finde følelsesmæssig balance. Mange af os trækker vejret overfladisk og bruger kun en brøkdel af vores lungekapacitet. Det skaber en ubalance i kroppens systemer, der kan føre til stress og træthed. Breathwork lærer dig at arbejde med din vejrtrækning, så du kan slippe spændinger og skabe en dyb følelse af ro og velvære.