Hos VIPPA ser vi kroppen og mennesket som en helhed, og derfor er træning og restitution en naturlig og vigtig del af vores koncept.
Vores træningsydelser er skabt til dig, der ønsker kvalitet, nærvær og resultatorienteret træning, som samtidig respekterer kroppens balance. Vi tilbyder et udvalg af træningsformer, der hver på sin måde styrker, former og genopbygger kroppen: EMS-træning, forskellige typer Reformer og Mat Pilates.
Uanset om du søger en skånsom og stabiliserende tilgang eller en mere intensiv og effektiv træningsoplevelse, guider vores uddannede instruktører dig sikkert gennem din træning.
Træning hos VIPPA
Reformer
Hos VIPPA prioriterer vi en personlig og detaljeorienteret tilgang til hver træningssession.
Vi tilbyder eksklusive små hold med maksimalt tre deltagere, der træner på højt specialiserede Align-maskiner, kendt for deres overlegne kvalitet og effektivitet.
Book en 1:1 session med Tone og få hele salen for dig selv. Her kan du arbejde målrettet med dine ønsker og behov, mens Tone guider dig personligt gennem træningen.
Du kan også reservere salen til dig selv og op til 2 venner, så I får et privat lille hold kun for jer.
EMS
EMS er en effektiv træningsform, der anvender elektrisk muskelstimulation til at aktivere muskler, som normalt er svære at stimulere ved almindelig træning.
Teknologien har været brugt i fysioterapi i mange år og arbejder med lav- og mellemstrømsfrekvenser for at forstærke kroppens naturlige muskelkontraktioner.
Det betyder, at flere muskelfibre aktiveres end ved traditionel træning.
Alle sessioner er af 20-minutters varighed.
EMS-træning er egnet til alle aldersgrupper og fitnessniveauer. Det er et godt valg for alle, der ønsker en mere tonet, stærkere krop, og fordi der ikke er nogen belastning på leddene, er det også ideelt til genoptræning efter skader eller operationer, eller hvis du oplever ledsmerter.