Hos VIPPA ser vi kroppen og mennesket som en helhed, og derfor er træning og restitution en naturlig og vigtig del af vores koncept.
VIPPA Wellness Club er skabt til dig, der ønsker kvalitet, nærvær og resultatorienteret træning, som samtidig respekterer kroppens balance. Vi tilbyder et udvalg af træningsformer, der hver på sin måde styrker, former og genopbygger kroppen: EMS-træning, forskellige typer Reformer og Mat Pilates.
Uanset om du søger en skånsom og stabiliserende tilgang eller en mere intensiv og effektiv træningsoplevelse, guider vores uddannede instruktører dig sikkert gennem din træning.
VIPPA Wellness Club
Reformer
Hos VIPPA prioriterer vi en personlig og detaljeorienteret tilgang til hver træningssession.
Vi tilbyder eksklusive små hold med maksimalt tre deltagere, der træner på højt specialiserede Align-maskiner, kendt for deres overlegne kvalitet og effektivitet.
Book en 1:1 session med en af vores instruktører og få hele salen for dig selv. Her kan du arbejde målrettet med dine ønsker og behov, mens Tone guider dig personligt gennem træningen.
Du kan også reservere salen til dig selv og op til 2 venner, så I får et privat lille hold kun for jer.
Mat Pilates på infrarøde måtter
Et nyt Pilates format, som tilbydes eksklusivt hos VIPPA, hvor Mat Pilates kombineres med infrarød lysterapi via infrarøde måtter. Et koncept, der i Danmark kun kan opleves hos VIPPA.
De infrarøde bølgelængder (650nm / 850nm) arbejder på cellulært niveau og trænger dybt ind i muskler og led. Her understøtter det blodcirkulationen, muskelrestitution og reduktion af inflammation. Samtidigt styrkes og mobiliseres kroppen gennem kontrolleret pilatestræning. En mere intelligent tilgang til bevægelse, hvor træning og restitution er tænkt sammen.
Efter træningen fortsætter effekten: kroppen restituerer hurtigere, ømhed mindskes, og du efterlades med en følelse af lethed og velvære
EMS
EMS er en effektiv træningsform, der anvender elektrisk muskelstimulation til at aktivere muskler, som normalt er svære at stimulere ved almindelig træning.
Teknologien har været brugt i fysioterapi i mange år og arbejder med lav- og mellemstrømsfrekvenser for at forstærke kroppens naturlige muskelkontraktioner.
Det betyder, at flere muskelfibre aktiveres end ved traditionel træning.
Alle sessioner er af 20-minutters varighed.
EMS-træning er egnet til alle aldersgrupper og fitnessniveauer. Det er et godt valg for alle, der ønsker en mere tonet, stærkere krop, og fordi der ikke er nogen belastning på leddene, er det også ideelt til genoptræning efter skader eller operationer, eller hvis du oplever ledsmerter.
.jpg)
Breathwork
Breathwork er en praksis, hvor du bevidst styrer din vejrtrækning for at skabe målrettede og mærkbare resultater i både krop og sind. Med forskellige teknikker kan du ændre din sindstilstand på få minutter, reducere stress, styrke immunforsvaret og finde følelsesmæssig balance.
Mange af os trækker vejret overfladisk og bruger kun en brøkdel af vores lungekapacitet.
Det skaber en ubalance i kroppens systemer, der kan føre til stress og træthed. Breathwork lærer dig at arbejde med din vejrtrækning, så du kan slippe spændinger og skabe en dyb følelse af ro og velvære.
.jpg)
Saunagus
Saunagus er en sanselig form for aromaterapi i saunaen. En gusmester hælder en blanding af vand og æteriske olier på de varme sten, hvilket fylder rummet med duft og damp.
Herefter fordeler gusmesteren varmen og duften i saunaen med rolige bevægelser med en vifte – en oplevelse, der både føles afslappende og forfriskende.
Hos os varer en saunagus alt mellem 60-90 minutter.
Det består af 3-5 runder med pauser indimellem til at køle af.
Hos VIPPA bruger vi udelukkende naturlige æteriske olier og sammensætter nøje udvalgte duftkombinationer for at skabe den helt rette stemning.
Musik spiller også en central rolle i vores saunagus – den understøtter stemningen og gør oplevelsen endnu mere intens og helhedsorienteret.
Vi lejer saunaen ud til private med gusmester.
Kontakt os for booking eller forespørgsel af privat saunagus.
